Morar perto da natureza, contato com áreas verdes, correr do caos urbano, tudo isso tem vantagens que vão muito além dos danos visíveis, principalmente em se tratando de felicidade.
A revista britânica Environmental Science and Technology já publicou um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Exeter que constatou que moradores de áreas verdes têm menos sinais de depressão e ansiedade. Eles sugerem que viver em uma área urbana com espaços verdes tem um impacto positivo no bem-estar mental dos habitantes de cidades.
Outros estudos em todo mundo sobre o tema já foram feitos e a opinião de especialistas é unanime: Morar perto da natureza melhora a saúde física e mental. O fato está associado até à felicidade, já que as pessoas que não moram em regiões não tão urbanas tendem a ter a vida mais tranquila e saudável a longo prazo.
Parques, jardins, flores, têm efeitos benéficos em humanos. O corpo humano foi feito para se adaptar à natureza.” conta Yoshifumi Miyazaki, codiretor do Centro para Meio Ambiente e Saúde da Universidade de Chiba, no Japão, uma das instituições mais ligadas ao tema no mundo.
Caminhar em ambientes naturais
Pesquisas de Miyazaki, da Universidade de Chiba, também trazem números interessantes sobre a influência de caminhar em ambientes naturais. Depois do segundo dia de andanças numa floresta local, um determinado tipo de glóbulos brancos, as células de defesa do organismo, teve um aumento de 56% nos indivíduos acompanhados. Uma quantidade 23% maior das células em relação ao estado original foi mantida durante um mês após a caminhada e o retorno à vida urbana. Para os pesquisadores, este foi um sinal claro de como a natureza pode contribuir para a medicina preventiva. Por causa disso, desde 2005, no Japão, há diversos locais onde se pode praticar a “Terapia de floresta” (chamados shinrin-yoku), uma caminhada por áreas verdes com potencial de curar o estresse. O governo japonês já investiu, desde 2004, US$ 4 milhões em pesquisas sobre o tema, visando também estabelecer mais de 100 lugares onde se pode participar da terapia.
Fonte: urbaville